-
女性のための
心身のメンテナンスコース女性は、家事や育児など多くの悩みを抱えています。そのため、気づかないうちにストレスが溜まっていることもしばしば。
当コースは、女性の心と体の健康のため、腹式呼吸を意識することによる自律神経の調整やストレス発散を目的にレッスンを行っていきます。また、1時間歩きながら歌うことによる消費カロリーは約336kcalですので、ダイエットにも◎。
加齢とともに身体だけではなく声も老化していきます。声がしわがれたり、かすれたりしてくると老けた印象を持たれがち。そうなる前に普段から声を使って声の老化防止をしましょう！レッスン後はハーブティーなどをお楽しみください。- 受講料
- ・全コース会員制
ご入会金¥11,000
・体験レッスン(60分) ¥2,000(当日入会で免除)
・月2回のレッスン(1回60分) ¥11,000 - レッスン日時
- ※休講中
・第1・第3火曜日 18:30～19:30/担当：黒宮 雅斗
・第1・第3水曜日 10:30～11:30/担当：片岡 りえ
※その他ご希望ありましたら体験レッスン時にてご相談ください。 - 講師
- 黒宮 雅斗・片岡 りえ・
- 開催
場所 - 東京都府中市府中町2-13-2 エスポワール206号室
- こんな方におすすめ
- ○楽しく歌ってダイエットをしてみたい方。
○運動をしてみたいが、スポーツジムは雰囲気が苦手な方。
○歌って気持ちをリラックスさせたい方。
○一人で歌うのが苦手という方。
○18歳以上の女性が対象となります。 - 定員
- 各10名
- 注釈
- ・レッスン曲はリクエスト制になります。
